一个团队把 5 个详细的工作流程添加到 CLAUDE.md。它从 300 行增长到 1200 行。每个工作流最多每周用一次。Claude 的回复质量下降——不够聚焦，有时忽略最近的指令。
问题是：900 行很少使用的工作流内容加载到每个会话中，稀释了 Claude 对 300 行真正相关编码标准的注意力。
修复：把 5 个工作流移到 Skills。CLAUDE.md 回到 300 行。配置上下文占用从 12% 降到 4%。任务完成准确率从 88% 提升到 93%。
决策标准：使用频率
| 使用模式 | 机制 | 原因 |
|---|---|---|
| 每次交互 | CLAUDE.md | 始终加载，不需要调用 |
| 偶尔（30% 的情况） | Skill | 只在调用时加载 |
| 很少（周/月） | Skill | 在 95%+ 不需要的会话中节省上下文 |
一个客服团队有：回复语气指南（每次交互，80 行）、数据隐私规则（每次交互，60 行）、升级工作流（30% 的情况，200 行）、报告生成（每周，150 行）、培训模拟（每月，180 行）。
语气和隐私放 CLAUDE.md（140 行，始终加载）。升级、报告和培训做成 Skills（530 行，按需加载）。大多数会话加载 140 行而不是 670 行。
反模式
所有东西都放 CLAUDE.md。 400+ 行的任务专属工作流加载到每个会话浪费 token 在开发者大多数交互不需要的指令上。Claude 不能选择性忽略章节——加载的内容不管相关性标记如何都消耗上下文。
所有东西都做成 Skills。 把通用编码标准转成 Skills 意味着开发者必须记得每次会话调用 /coding-standards。12 人团队中的初级开发者会忘记。标准需要自动执行，不是可选调用。
用章节标题做范围控制。 “Claude，审查代码时忽略部署部分”不管用。所有 CLAUDE.md 内容都加载并消耗上下文。不加载内容的唯一方式是不把它放在 CLAUDE.md 里。
不存在的东西
always-active: truefrontmatter — Skills 天然是按需的auto-invoke指令 — CLAUDE.md 中没有自动调用 Skills 的机制- CLAUDE.md 和 Skills 之间的优先级层级 — 它们服务不同目的，不是不同优先级
决策过程
对每组指令，问：“这需要在每次交互中生效，不用开发者记得调用吗？”
- 是 → CLAUDE.md（编码标准、隐私规则、回复指南）
- 否 → Skill（迁移工作流、报告生成器、专业分析工具）
不要先把所有东西放 CLAUDE.md 后面再优化。上下文膨胀从一开始就降低质量。放置前先按使用频率分类。
一句话总结： 始终需要的指令放 CLAUDE.md（自动加载）；偶尔的工作流做成 Skills（按需）——搞混了会膨胀上下文并降低质量，仅纠正放置就能从 88% 提到 93%。